7º dia

A ansiedade da primeira semana no trabalho novo não atrapalhou a RA. Focada!

Agora é respirar fundo e me preparar para o feriadão. Passarei 3 dias na casa da mamãe (que cozinha maravilhosamente bem, e inventa mil pratos deliciosos quando eu vou visitá-la), e no sábado à noite sairemos maridon e eu. Perigo á vista!

 Será difícil, mas vou me comportar.

Como incentivo para manter o foco, é só me lembrar da balança: nessa primeira semana queimei 2,6 kg. Isso sem atividade física nem nenhum artifício, como chás ou remédios. Estou guardando essas "arminhas secretas" para quando o emagrecimento desacelerar. ;-)

Lá na mamis não tem Internet, então só voltarei a postar no domingo.

Ontem o rango foi:

- Manhã: Pão com margarina;

- Almoço: Arroz, feijão, repolho, bife, iogurte;

- Tarde: Banana;

- Jantar: 7 torradas com requeijão.

- Ceia: Pulei.

Total = 887 calorias.

E hoje fechei em 824 calorias. Acho que estou indo bem.

Em tempo:

Eu sou mesmo desligada da vida. Participei do Desafio de Outono (www.desafiodasestacoes.com.br) e neeeemmm pensei em olhar o resultado. Hoje resolvi olhar, e qual não foi minha surpresa ao descobrir que fiquei em QUARTO LUGAR!

Pena que já engordei tudo de novo... Afff!

Eu gosto desses desafios, ajudam muito a manter o foco. Não sei de nenhum começando, alguém sabe?

6º dia

Tudo às mil maravilhas:

- Manhã: Pão com margarina;
- Almoço: Abóbora, cenoura, cebola, acém assado, caqui;
- Tarde: 1 caqui, 1 banana;
- Jantar: 6 torradas com requeijão;
- Ceia: 2 torradas com requeijão.

Total = 1.015 calorias.

A pesagem oficial é apenas a cada mês, mas fiquei curiosa e pesei ontem. Já se foi 2.3 kg!!!

5º dia

Sem muito o que dizer, dia todo de cama me recuperando da gripe.

O que comi:

- Manhã: 2 torradas com requeijão.
- Almoço: Arroz com estrogonofe.
- Tarde: 6 torradas com requeijão.
- Jantar: Misto.
- Ceia: 2 torradas com requeijão.

Total: 1.093 calorias.

4º dia

Finalmente sábado! Friozinho, chuva... Só essa gripe para estragar. Mas tudo bem, pelo menos estou de folga em casa.

- Manhã: 2 torradas, leite com canela.
- Almoço: Sopa de cebola, iogurte.
- Jantar: Cachorro quente.
- Ceia: Iogurte.

Total: 974 calorias.

3º Dia

Gripe chata que não me deixa!!!! Produção 50%, não consigo me concentrar direito com esse nariz entupido e essa espirração!

Hoje foi:

- Manhã: Pão com margarina, café;  
- Almoço: Carré, repolho, tomate, arroz, feijão, caqui;
- Tarde: Caqui, balinhas (para gripe), café;  
- Jantar: 4 torradas com requeijão, iogurte;  
- Ceia: Leite com canela.  

Total: 1.172 calorias.

2º dia

A maré anda "braba" para o meu lado. Primeiro, perco o filho; hoje praticamente perdi o emprego. 

Já havia uma conversa sobre a empresa precisar enxugar o quadro de funcionários, pois estamos com vários contratos sem pagamento (trabalhamos com obras públicas). Eu sou a mais nova das técnicas, tenho pouca experiência em outras áreas, e ainda por cima acabei de engravidar (e perder). Alguma dúvida de que seria a bola da vez? Pior que eu não esperava. Bobinha, não?! 

Digo que praticamente perdi o emprego porque não perdi de fato. Me deram as opções de sair ou passar a trabalhar também nas obras. Tentar implementar um tipo de gerenciamento que a empresa nunca teve e que dificilmente vai dar certo, e que ainda por cima ninguém tem a menor ideia de como fazer.

Apesar de achar que o trem dificilmente vai andar, gosto de desafios. Mesmo sabendo que ninguém espera que eu consiga, simplesmente não sei fazer nada mal feito. Logo, vou meter a cara no novo serviço e fazer meu melhor. Se não colar, pelo menos terei aprendido coisas novas e ganhado experiência.

Na realidade, acho que só estão tentando me cozinhar. Mas topei mesmo assim, porque para mim será ótimo ganhar tempo. Vai que engravido de novo logo? Aí será mais um ano de estabilidade.

Cardápio do dia:

- Manhã: 1 pão com margarina;

- Almoço: Couve, chuchu, lombo assado, caqui;

- Tarde: 1 caqui;

- Jantar: Sopa;

- Ceia: Iogurte.

Total: 1013 calorias.

1º dia

Animada! Foi um excelente recomeço. O dia foi cheio de pepinos para resolver, e para complicar um resfriado resolveu me pegar. Vontade de adiar a dieta inúmeras vezes durante o dia, mas consegui! 

Fechei o dia em 898 calorias. A médica recomendou 1.200 calorias, mas como não faço exercícios (probleminha de saúde) decidi baixar um pouquinho a meta. 

Minha dificuldade é a noite. Me habituei a beliscar o tempo todo. Durante o dia, me distraio no trabalho, mas à noite fico sozinha (meu marido trabalha até 23h) e sem muito o que fazer. Preciso arranjar uma atividade para esse horário. 

Cardápio do dia:

- Manhã: 1 pão francês com margarina, 1 xícara de café.

- Almoço: Arroz com carne moída, repolho, couve e frango assado.

- Tarde: 1 xícara de café, 1 caqui.

- Jantar: 4 torradas integrais com requeijão light, 1 iogurte light.

- Ceia: 1 iogurte light.

I'm back!

Estou de volta, sem baby. Não foi desta vez que virei mamãe. Muito triste ainda. Por isso mesmo resolvi voltar, preciso focar em algo. Nada melhor que cuidar de mim e preparar o corpo para quando engravidar de novo.

Nesse tempo, como era de se esperar, voltei a engordar. Muita ansiedade, muita tristeza, pouco foco: não consegui me segurar. Voltei ao peso original: 91,9 kg!

Voltei com um desafio: secar 12 quilos em 90 dias. Não será fácil, mas perfeitamente possível. Conto com a ajuda de vocês. Por favor, comentem, me dêem um help, porque ainda estou muito frágil e precisando de apoio. Sem vocês não conseguirei.

Agora, voltarei a comentar nos blogs de vocês. Nunca deixei de visitá-los, só me mantive quietinha. Amo acompanhar o progresso de todas, amo as dicas da Ana, sinto falta de quem deixou de postar.

Maravilhosa (e light) semana a todos!!!